Toeristische informatie in de Solegarten St. Jakob
Tourismus@kevelaer.de
Telefoon: 02832 122-991
Culturele kassa in het Concert- en Toneelhuis
cultuur@kevelaer.de
Telefoon: 02832 122-800
Sociale Media
Altijd actueel.
5 artikelen.
Kneipp-behandelingen
Sebastian Kneipp was een Beierse priester uit Bad Wörishofen en wordt beschouwd als de ontdekker van de krachten van water op het menselijk lichaam. In de zouttuin St. Jakob zijn een pedaalbad en een armbad geïnstalleerd, waar u de therapeutische werking van het water kunt ervaren. Bovendien anders Ademhalingsstations de ademhaling kan worden verbeterd en geïntensiveerd.
Vijf elementen volgens Sebastian Kneipp
Het concept van Sebastian Kneipp is nog steeds een integraal onderdeel van het gezondheidsonderwijs van vandaag. De vijf elementen water, beweging, voeding, geneeskrachtige planten en levensorde spelen hierbij een belangrijke rol.
“De natuur is de beste apotheek”
Sebastian Kneipp
Water
Door verschillende toepassingen van koud water wordt het immuunsysteem versterkt en de bloedsomloop gestimuleerd. Of het nu gaat om douchen, baden of omwikkelingen – water heeft een gezondheidsbevorderende kracht.
Beweging
Sebastian Kneipp raadt aan om elke dag regelmatig te bewegen om de bloedcirculatie te stimuleren en de fysieke kracht te behouden en te vergroten.
Ernährung
Een bijzonder gezonde, gezonde en indien mogelijk regionale voeding is een goede voorwaarde voor uw eigen welzijn.
geneeskrachtige planten
Door het gebruik van talrijke kruiden, zoals arnica, valeriaan, venkel of salie, kon het lichaam destijds op natuurlijke wijze ondersteund worden.
orde van leven
Voor Kneipp zijn lichamelijke en geestelijke gezondheid onlosmakelijk met elkaar verbonden. Hij gaat zelfs zo ver dat hij zegt dat veel lichamelijke ziekten hun oorsprong vinden in een verstoorde zenuwbalans.
Kneipp-faciliteiten en toepassingen
Water als zender van natuurlijke levensprikkels verhoogt de prestaties, stimuleert het immuunsysteem en verbetert het lichaamsbewustzijn. De waterbehandelingen hebben een harmoniserende werking op lichaam en geest.
Koudarmenbad (Kneipp-armenbassin)
Dompel beide armen in het water tot aan het midden van de bovenarm. Verwijder de armen na 30 seconden of eerder als het te koud wordt.
Veeg het water voorzichtig af en beweeg je armen in een zwaaiende beweging totdat ze warm worden.
Effect: Versterkt het immuunsysteem, bevordert de bloedcirculatie, stimuleert de stofwisseling, verfrist bij vermoeidheid (“Kneipp kopje koffie”)
Watertrappen (Kneipp-trapbad)
Ga in het water staan en loop er als een ooievaar doorheen, waarbij je één been volledig uit het water trekt en het puntje van je voet naar beneden buigt. Als het te koud wordt, ga dan naar buiten. Veeg het water van je voeten met je handen, loop en beweeg totdat je voeten warm worden. Effect: Stimuleert de bloedsomloop, bevordert de bloedcirculatie, versterkt de aderen, helpt tegen spataderen, bevordert de slaap bij gebruik 's avonds, helpt bij migraine, stimuleert de stofwisseling, versterkt het immuunsysteem.
Goede tijden: 10 – 13 uur, 13 – 15 uur, 17 uur – 20 uur
Tussen twee Kneipp-behandelingen moet een pauze van twee uur zitten.