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SUMMARY:Vitalprogramm: Geführte Wanderung
DESCRIPTION:Begleitet durch Kevelaers Gästeführungs-Team \nIm Mai blüht die Natur und lädt zu aktiven Erkundungen ein. Diese geführte Wanderung ermöglicht es\, die frischen Farben des Frühlings zu genießen und an der frischen Luft zu entspannen. Die Bewegung in der idyllischen Landschaft tut nicht nur der Gesundheit gut\, sondern auch der Seele. Ein erfrischendes Erlebnis inmitten blühender Wiesen und Felder.
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SUMMARY:Vitalprogramm: Weltlachtag
DESCRIPTION:Eine Kooperation mit Christina Polte \nDer Weltlachtag findet zum zweiten Mal im Solegarten St. Jakob statt. Unter der Anleitung von Christina Polte erwartet die Teilnehmenden ein vielseitiges Programm mit Lachyoga und Yoga Nidra\, das Körper und Geist belebt. Nach den Entspannungsübungen sind alle Besucher zu einem freien Picknick eingeladen –einfach Picknickdecke und Verpflegung mitbringen und genießen! \nAnmeldung unter christina@moma-praxis.de \n 
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SUMMARY:Vitalprogramm: Stadterkundung mit dem Fahrrad
DESCRIPTION:Radtour in und um Kevelaer \nDiese zweistündige Fahrradtour erkundet die reizvolle Umgebung von Kevelaer. Vorbei am Kroatenkreuz und rund um Schloss Wissen entdecken die Teilnehmenden eine malerische Parklandschaft und spannende Geschichten. Auf den Spuren des Jakobswegs geht es dann zurück in Richtung Kevelaer. Hier bieten sich nicht nur Einblicke in die Pilgertradition\, sondern auch schöne Ausblicke auf die Natur und typische Dorfansichten. Eine gelungene Verbindung von Kultur und Natur erwartet die Teilnehmenden.
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SUMMARY:Vitalprogramm: Nordic Walking
DESCRIPTION:Mit Kräftigungsübungen und praktischen Tipps \nAktiv\, Gesund und mit Schwung in den Frühling. Nordic Walking ist ein Mix aus Bewegung\, Gesundheit und Natur für jeden. Dank der Walking-Stöcke werden nicht nur Beine\, sondern auch Arme\, Schultern und Rücken trainiert. Egal ob Einsteiger oder erfahrene Walker\, in diesem Angebot besteht die Möglichkeit\, zu Beginn die richtige Technik zu erlernen.
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SUMMARY:Vitalprogramm: Solegarten St. Jakob – Von der Quelle zum Lieblingsort
DESCRIPTION:Führung mit Kevelaers Gästeführungs-Team \nDer Solegarten St. Jakob ist ein besonderer Ort der Ruhe und Entspannung. Doch es gibt weit mehr zu entdecken als das Gradierwerk und das Inhalatorium. Aus der salzhaltigen Quelle entstand ein einzigartiger Ort zum Durchatmen und Wohlfühlen. Bei dieser Führung erfahren die Teilnehmenden mehr über die Geschichte des Solegartens und seine Stationen.
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SUMMARY:Lachwanderung
DESCRIPTION:Angeboten wird eine Lachwanderung\, die es den Teilnehmern ermöglicht\, die Natur rund um die Wallfahrtsstadt Kevelaer auf eine besondere Weise zu erleben – mit viel Lachen und Freude.\nDiese fröhliche und gesundheitsfördernde Aktivität verbindet die Freude des Lachens mit der Schönheit der Umgebung und lädt dazu ein\, die Landschaft in einem neuen Licht zu entdecken. Mit über sechs Jahren Erfahrung als Lachyoga-Übungsleiterin und zwei Jahren Leitung von Lachyoga-Kursen während Atempause bringt die Kursleiterin eine Fülle an Wissen und Begeisterung mit.\nDie Lachwanderung verspricht nicht nur ein unvergessliches Erlebnis\, sondern auch eine wertvolle Gelegenheit\, die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. \nWeitere Informationen unter www.moma-praxis.de\, Anmeldung unter christina@moma-praxis.de 
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SUMMARY:Vitalprogramm: Atemtraining
DESCRIPTION:Anleitungen von Atemtherapeutin Annette Giefer \nBewusstes Atmen ist ein wichtiger Bestandteil der körperlichen Gesundheit und spielt eine bedeutende Rolle für das allgemeine Wohlbefinden. Atemtherapeutin Annette Giefer erklärt die richtige Atemtechnik anhand von Übungen\, umgeben von der salzhaltigen Luft des Solegartens. Ideal für alle\, die ihre Atmung bewusst stärken möchten.
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SUMMARY:Vitalprogramm: Winterwanderung
DESCRIPTION:Begleitet durch Kevelaers Gästeführungs-Team \nAuch in der kalten Jahreszeit lohnt es sich aktiv zu sein und das Immunsystem zu stärken. Die geführte Wanderung bietet die Möglichkeit\, sich an der frischen Luft zu bewegen und sich von der winterlichen Landschaft verzaubern zu lassen. Dies ist nicht nur gut für die Gesundheit\, sondern auch für die Seele.
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SUMMARY:Vitalprogramm: Coaching Espresso - Kompakt. Intensiv. Inspirierend.
DESCRIPTION:Eine Kooperation mit der Lebensart Kevelaer \nDu brauchst einen kleinen Schubs\, eine neue Perspektive oder einfach eine kurze Pause nur für dich? Der Coaching Espresso ist der kleine\, kraftvolle Ableger des Coaching Cafés – kompakt\, draußen\, belebend. Zum Nikolaustag ab 15 Uhr laden wir dich ein zu einer 90-minütigen Impulseinheit am Gradierwerk in Kevelaer – mit kurzen Übungen zur Selbstreflexion\, innerer Stärkung und achtsamen Begegnung inmitten der frischen Winterluft. Was dich genau erwartet? Lass dich überraschen. Nur so viel: Es wird dich stärken\, inspirieren und in Bewegung bringen – im Innen wie im Außen. Warm anziehen\, neugierig sein und einfach vorbeikommen. Einfach draußen. Einfach echt. Einfach du.
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SUMMARY:Vitalprogramm: Kräuter und Gewürze – gesunde Ernährung bei Diabetes
DESCRIPTION:Eine Kooperation mit dem Kneipp-Verein Gelderland e.V \nKräuter und Gewürze riechen nicht nur gut\, sondern können auch die Gesundheit positiv beeinflussen. Kräuterfachfrau Ute Stehlmann vom Kneipp-Verein Gelderland e.V. stellt verschiedene Kräuter und Gewürze vor\, deren Eigenschaften bei Diabetes unterstützen können. Dabei werden auch praktische Tipps zur Anwendung und Integration in den Alltag gegeben\, um die Ernährung abwechslungsreich\, wohltuend und genussvoll zu gestalten.
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SUMMARY:Buchvorstellung - HeimatMomente
DESCRIPTION:Die Autorin und Bloggerin Nicole Marks (Niederrhein Fräulein) startet ihre Buchtour zu „HeimatMomente – 50 Mikroabenteuer am Niederrhein“ in Kevelaer. \nVon 14.30 bis 16.30 Uhr signiert sie in der Tourist Information Kevelaer ihr Buch\, erzählt von ihren Lieblingsorten und gibt Einblicke in die Entstehung der HeimatMomente. \nDie ersten 25 Buchkäufer erhalten eine Goodie-Bag mit regionalen Produkten. \nEintritt frei 
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SUMMARY:Vitalprogramm: Nordic Walking
DESCRIPTION:Mit Kräftigungsübungen und praktischen Tipps \nAktiv\, Gesund und mit Schwung durch den Herbst. Nordic Walking ist ein Mix aus Bewegung\, Gesundheit und Natur für jeden. Dank der Walking-Stöcke werden nicht nur Beine\, sondern auch Arme\, Schultern und Rücken trainiert. Egal ob Einsteiger oder erfahrene Walker\, in diesem Angebot besteht die Möglichkeit\, zu Beginn die richtige Technik zu erlernen.
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SUMMARY:Vitalprogramm: Social Ride - Gravel Bike Tour
DESCRIPTION:Eine Kooperation mit Gravel Rider Kevelaer und Athletic Area \nSocial Ride\nKein Rennen\, kein Druck.\nNur du\, dein Gravel Bike – und eine großartige Gruppe!\nWas dich erwartet: Entspannte Gruppenfahrt\, neue Leute & gute Gespräche\, gemeinsames Tempo – niemand wird zurückgelassen. Spaß statt Stress!\nWas du haben solltest für den Social Ride: \n\nHelm (Pflicht)\nGravel Bike\nReparaturset\nErsatzschlauch & Werkzeug zum Reifenwechsel\nTrinkflasche\nSnacks (optional)
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SUMMARY:Vitalprogramm: Baumspaziergang
DESCRIPTION:Kevelaers Stadt-Bäume kennenlernen \nBei einem geführten Rundgang durch die Stadt können alle Interessierten verschiedene Baumarten entdecken. Rund 40 Baumarten\, von verschiedenen Ahornarten bis hin zum Weißdorn sind im Stadtgebiet zu finden. Sébastien Belleil\, zuständig für den Baumschutz in der Abteilung Stadtplanung\, vermittelt umfangreiches Wissen über die Herkunft\, den Nutzen und die Bedeutung der Stadtbäume\, während die Teilnehmenden die frische Luft genießen.
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SUMMARY:Atemtraining mit Annette Giefer
DESCRIPTION:Zum Deutschen Lungentag bietet Annette Giefer ihr Atemtraining an. Die Teilnehmenden erleben die wohltuende Wirkung der salzhaltigen Luft und erlernen Atemtechniken zur Stärkung der Lungenfunktion und Verbesserung der Atmung – eine natürliche Unterstützung für das Wohlbefinden. \nKostenlos
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SUMMARY:Lachwanderung
DESCRIPTION:Mit Christina Polte \nAngeboten wird eine Lachwanderung\, die es den Teilnehmern ermöglicht\, die Natur rund um die Wallfahrtsstadt Kevelaer auf eine besondere Weise zu erleben – mit viel Lachen und Freude. Diese fröhliche und gesundheitsfördernde Aktivität vereint die Freude des Lachens mit der Schönheit der Umgebung und lädt dazu ein\, die Landschaft in einem neuen Licht zu entdecken. Mit über sechs Jahren Erfahrung als Lachyoga-Übungsleiterin und zwei Jahren Leitung von Lachyoga-Kursen während Atempause\, bringt die Kursleiterin eine Fülle an Wissen und Begeisterung mit. Die Lachwanderung verspricht nicht nur ein unvergessliches Erlebnis\, sondern auch eine wertvolle Gelegenheit\, die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. \nWeitere Infos unter www.moma-praxis.de. \nAnmeldung unter christina@moma-praxis.de.
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SUMMARY:Kneipp-Radtour
DESCRIPTION:Nach den beiden ersten erfolgreichen Radtouren des Kneipp-Vereins Gelderland ab Kevelaer ist nun schon die dritte Tour mit Radwanderführer Bernd Cox geplant. Am Mittwoch\, 24. September starten die Interessierten wieder um 14 Uhr im moderaten Tempo ab Solegarten St. Jakob\, Treffpunkt Tourist Information. Mit etwas über 40 Kilometer lässt der Radwanderführer die Interessenten an seiner ausgearbeiten KUK-Route teilhaben\, die deshalb so heißt\, weil sie neben Weeze über die Orte Keylaer\, Uedem und Kalbeck führt. Auf der Strecke findet ein Kaffeetrinken statt\, bevor es auf Schleichwege zurück nach Kevelaer geht. Für eine bessere Planung ist eine Anmeldung per E-Mail an geschaeftsstelle@kneippverein-gelderland.de oder telefonisch 02831 993880 (Anrufbeantworter) erwünscht. Eine spontane Teilnahme ist dennoch möglich. Für Kneipp-Mitglieder ist die Veranstaltung kostenfrei\, Nichtmitglieder zahlen 5 Euro. Nähere Informationen zum gesamten Programm unter www.kneippverein-gelderland.de.
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SUMMARY:Geführte Wanderung rund um Kevelaer
DESCRIPTION:Zum 123. Deutschen Wandertag wird eine geführte Wanderung rund um Kevelaer angeboten\, bei der die Teilnehmenden die landschaftliche Schönheit der Region entdecken. Diese Wanderung bietet nicht nur Bewegung an der frischen Luft\, sondern auch eine Gelegenheit zur Entspannung und zum Austausch mit anderen Wanderfreunden – ein Erlebnis\, das Körper und Geist belebt. \nKostenlos
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SUMMARY:Vitalprogramm: Kevelaer mit allen Sinnen erleben
DESCRIPTION:Sinnesführung mit Kevelaers Gästeführungs-Team \nBei dieser Führung können sich die Teilnehmenden ganz auf ihre Sinne konzentrieren: Was nimmt man mit geschlossenen Augen wahr? Wie riecht und schmeckt der Solegarten? Welches Aroma verbreitet Weihrauch in den Kirchen oder im Geschäft? Was hört und spürt man im Wald zwischen Bäumen? Ein geführter Spaziergang zur Entspannung\, Erholung und Besinnung auf das Wesentliche.
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SUMMARY:Sportbox Workout
DESCRIPTION:Functional Sport ist eine alltagsrelevante und sportübergreifende Trainingsform. Dabei werden Koordination\, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert. Dank gezielter Bewegungsabläufe beim Functionaltraining kräftigen die Teilnehmer ihre funktionalen Muskelketten und stabilisieren zeitgleich ihre Gelenke. Dadurch werden exakt die Bewegungsmuster trainiert\, die den Körper im Sport und im Alltag entlasten. Eine Kooperation mit der Athletic Area. \nNur mit Voranmeldung (max. 12 Teilnehmer)
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SUMMARY:Vitalprogramm: Die beruhigende Kraft von Klangschalen erleben
DESCRIPTION:Ein Genuss für Körper und Geist! Bei einer Klangschalen-Sitzung können die Teilnehmenden spüren\, wie die sanften Schwingungen sich im Körper ausbreiten und eine tiefe Entspannung bewirken. Die harmonischen Klänge helfen\, Stress abzubauen und das innere Gleichgewicht wiederzufinden. Eine ideale Möglichkeit\, sich eine Auszeit vom Alltag zu gönnen und zu regenerieren. Eine Kooperation mit dem Kneipp-Verein Gelderland e.V. \nNur mit Voranmeldung (max. 15 Teilnehmer)
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SUMMARY:2. Raderlebnistag Niederrhein
DESCRIPTION:Auf mehr als 3.800 Streckenkilometern zwischen Rhein und Maas bewegen sich an diesem Tag wieder Tausende Freunde des Radwanderns und begeben sich gemeinsam in kleinen und größeren Gruppen auf Tour. Am Solegarten St. Jakob wartet ein buntes Programm.
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SUMMARY:Stress lass nach – Resilienzquelle kohärentes Atmen
DESCRIPTION:Atemtraining mit Annette Giefer \nAtmen ist eine alltägliche Aktivität\, die im Durchschnitt zwischen 10 und 18 Mal pro Minute erfolgt. Diese hohe Frequenz kann ein Zeichen für chronischen Stress sein. \nIm Alltag wird oft so geatmet\, als ob ständig harte Arbeit verrichtet wird: schnell und oberflächlich. Dabei verbringen viele Menschen viel Zeit im Sitzen – sei es im Büro\, im Auto\, im Café oder an anderen Orten. Diese hohe Atemfrequenz steht im Widerspruch zur sitzenden Tätigkeit und kann zu Erschöpfung\, Stress und gesundheitlichen Problemen führen. \nLangsame\, tiefe Atemzüge sind der Grundstein für körperliches und seelisches Wohlbefinden. \nDie kohärente Atmung ist eine leicht erlernbare Atem- und Entspannungsmethode\, die nachweislich das Nervensystem reguliert und die Resilienz steigert. Teilnehmende werden belastbarer in herausfordernden Situationen\, Stress oder körperlicher Anstrengung und finden schneller zurück zur Ruhe. Das Stressempfinden lässt nach.
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SUMMARY:Achtsamkeit und Atem im Solegarten St. Jakob
DESCRIPTION:Ein kostenfreies Angebot zum ersten Geburtstag des Heilquellen Kurbetriebs in Kevelaer. Unter der Leitung von Ruth Plege und Annette Giefer wird eine entspannende Einheit zur Förderung von Achtsamkeit und Atem angeboten. Teilnehmer sind eingeladen\, eine Decke\, Sportmatte\, warme Socken und/oder ein eigenes Meditationskissen mitzubringen und sich bequem zu kleiden. Eine wunderbare Gelegenheit\, im Solegarten St. Jakob zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.
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SUMMARY:Ausstellung "KUNST NATÜRLICH!"
DESCRIPTION:Mitten im Sommer\, wenn das attraktive Parkgelände um das Gradierwerk der Wallfahrtsstadt Kevelaer gerne von zahlreichen Touristen besucht wird\, wird sich die dortige Tourist Information des Kurortes diesmal sogar für drei Wochen wieder in einen gläsernen Kunstpavillon verwandeln. \nNach dem großen Erfolg der Premiere im letzten Jahr mit äußerst positiver Resonanz bei den zahlreichen Besuchern und auch bei den Medien präsentiert der Bundesverband Bildender\nKünstlerinnen und Künstler (BBK) Niederrhein in Kooperation mit dem Kevelaer Marketing unter dem Motto „KUNST NATÜRLICH!“ in einer öffentlichen\, temporären Präsentation wieder Arbeitsergebnisse der Weseler Künstlerin Christina Stavrou\, die sich mit dem vielseitigen Themenbereich Natur und Umwelt auseinandergesetzt hat. Dabei spielt das Motto „KUNST NATÜRLICH!“ einerseits auf das Selbstverständnis und die grundsätzliche Bedeutung Bildender Kunst im öffentlichen Raum an\, andererseits wird damit bezugnehmend auf die Parkanlage\, den sogenannten Solegarten St. Jakob\, zugleich auch der inhaltlich-thematische Rahmen Natur und Umwelt angesprochen. \nEröffnung der Ausstellung: 18. Juni\, 18.30 Uhr \nÖffnungszeiten\nDi. – Fr.              9 – 17 Uhr\nSa. + So.          10 – 15 Uhr
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SUMMARY:Ashtanga Yoga Session
DESCRIPTION:Eine Kooperation mit Yogabyamelie \nDie Ashtanga Yoga Klasse mit Yogabyamelie lädt dazu ein\, innere Ruhe zu finden und den Körper zu stärken. Die Stunde beginnt mit einer kurzen Meditation zur Fokussierung. Anschließend praktizieren wir Asanas\, die Kraft\, Flexibilität und Ausdauer fördern – für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Die 60 Minuten enden mit einer entspannenden Meditation zur Verankerung der positiven Energie.
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SUMMARY:Solegarten St. Jakob - Geschichte\, Gesundheit und Erholung
DESCRIPTION:Begleitet durch Kevelaers Gästeführungs-Team \nFührung durch den Solegarten St. Jakob. Einfach mal entspannen und tief durchatmen: Im Solegarten St. Jakob dreht sich alles um die Themen Gesundheit und Erholung. Doch hier gibt es nicht nur Gradierwerk und Inhalatorium zu entdecken\, sondern auch zahlreiche weitere Stationen zum Ausprobieren und Mitmachen. Außerdem warten viele interessante Erzählungen zur Entstehungsgeschichte.
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SUMMARY:Leibwaschungen nach Kneipp-Regeln
DESCRIPTION:Vortrag am Sebastian-Kneipp-Tag \nSchon mit der Kneippschen Methode vertraut\, um den Körper in Schwung zu bringen und die Einschlafzeit zu verkürzen? Falls nicht\, bietet der Solegarten die ideale Gelegenheit. Mit praktischen Übungen wird vermittelt\, wie Kältereize den Stoffwechsel sowie das Herz-Kreislauf-\, Immun- und Hormonsystem positiv beeinflussen können.
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SUMMARY:Atemtraining mit Atemtherapeutin Beate Wargalla
DESCRIPTION:Anleitungen zum Weltasthmatag \nZu einem Besuch im Solegarten St. Jakob gehört immer auch ein Abstecher auf den Atemweg\, der mit seinen Stationen eine wahre Wohltat für die Atemwege bietet. Beate Wargalla\, Atemtherapeutin\, Heilpraktikerin und Diplompädagogin\, vermittelt die richtige Atemtechnik durch praktische Übungen. Freies Atmen ist die wirksamste Form der Selbstbehandlung. Abgesehen vom Meer gibt es kaum einen besseren Ort\, um die Atemwege zu stärken! \nKostenlos
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SUMMARY:Vitalprogramm: Geführte Radtour
DESCRIPTION:Begleitet durch Kevelaers Gästeführungs-Team \nWährend einer gemütlichen Radtour Kevelaer und Umgebung entdecken\, dabei den Erklärungen des Gästeführers lauschen. Durch Wiesen und Wälder führt diese Tour mit einer Länge von 20 bis 30 Kilometern. Die Rückkehr zum Solegarten St. Jakob ist gegen 13.30 Uhr geplant.
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