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SUMMARY:Vitalprogramm: Rad und Kunst rund um Kevelaer
DESCRIPTION:Geführte E-Bike-Fahrradtour \nKunst rund um Kevelaer aus einem anderen Blickwinkel erleben: Los geht es an der Tourist Information im Solegarten St. Jakob. Unter der Leitung zweier Gästeführerinnen führt die Tour durch Kevelaer und zeigt Kunst und Architektur von damals und heute. Auf der Route liegen verschiedene Kunst- und Bauwerke\, sowie zahlreiche besondere Details: versteckte Skulpturen\, kleine Figuren und spannende Entdeckungen. Über mehrere Brücken geht es durch Kevelaer und weiter rund um Kevelaer zu ausgewählten Werken. An den Stationen gibt es Wissenswertes zu Kunst\, Entstehung und Geschichte. Ideal für alle\, die Kunst auf dem Fahrrad neu entdecken möchten.
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SUMMARY:Lachwanderung
DESCRIPTION:Angeboten wird eine Lachwanderung\, die es den Teilnehmern ermöglicht\, die Natur rund um die Wallfahrtsstadt Kevelaer auf eine besondere Weise zu erleben – mit viel Lachen und Freude.\nDiese fröhliche und gesundheitsfördernde Aktivität verbindet die Freude des Lachens mit der Schönheit der Umgebung und lädt dazu ein\, die Landschaft in einem neuen Licht zu entdecken. Mit über sechs Jahren Erfahrung als Lachyoga-Übungsleiterin und zwei Jahren Leitung von Lachyoga-Kursen während Atempause bringt die Kursleiterin eine Fülle an Wissen und Begeisterung mit.\nDie Lachwanderung verspricht nicht nur ein unvergessliches Erlebnis\, sondern auch eine wertvolle Gelegenheit\, die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. \nWeitere Informationen unter www.moma-praxis.de\, Anmeldung unter christina@moma-praxis.de 
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SUMMARY:Vitalprogramm: Breath Walk
DESCRIPTION:Auf dem Vitalwanderweg mit Joachim Scholtheis \nDie Teilnehmenden genießen beim BreathWalk auf dem Vitalwanderweg eine wohltuende Auszeit an der frischen Luft. Es handelt sich dabei um eine sanfte Methode aus dem Kundalini Yoga\, die bewusstes Gehen mit gezielter Atmung verbindet. In fließenden Bewegungen werden Atemrhythmen mit Schritten kombiniert\, durch einfache Übungen ergänzt und durch eine kurze Meditation abgerundet. BreathWalk vereint Bewegung\, Achtsamkeit und innere Einkehr. Die Praxis kann dabei helfen\, Stress abzubauen\, die Konzentration zu fördern\, neue Energie zu schöpfen und das körperliche Wohlbefinden zu stärken. \nDie Einheit ist für alle unabhängig von Alter oder Fitnesslevel geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
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SUMMARY:Vitalprogramm: Mit Kräutern durch den November-Blues
DESCRIPTION:Im Herbst wird es kälter und der Himmel ist grau. Da kann sich der November-Blues schon einmal wie dichter Nebel anfühlen. Mit Kräutern lassen sich Stimmung und Wohlbefinden auf ganz natürliche Weise unterstützen: In diesem Kurs entdecken die Teilnehmenden passende Pflanzen und Kombinationen aus Kräutern\, Beeren\, Wurzeln und wärmenden Exoten. Vorgestellt werden unter anderem Tees\, sowie vielfältige Möglichkeiten\, Kräuter im Alltag duftend und wohltuend zu nutzen. \nEine Kooperation mit dem Kneipp-Verein Gelderland e.V.
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SUMMARY:Vitalprogramm: Erzählen\, Atmen\, Meditieren
DESCRIPTION:Buchvorstellung „Der Atem“ mit Beate Wargalla \nIm Rahmen der Buchvorstellung stehen Atem\, Atemübungen und kleine Meditationen im Mittelpunkt. Die Teilnehmenden erleben keine klassische Lesung\, sondern ein lockeres\, interaktives Erzählen mit vielen Fragen und Raum für Austausch. Atemübungen zum Mitmachen sowie kurze Meditationselemente runden das Programm ab und laden dazu ein\, das Thema Atmen ganz praktisch zu entdecken.
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