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SUMMARY:Vitalprogramm: Mit Kräutern durch den November-Blues
DESCRIPTION:Im Herbst wird es kälter und der Himmel ist grau. Da kann sich der November-Blues schon einmal wie dichter Nebel anfühlen. Mit Kräutern lassen sich Stimmung und Wohlbefinden auf ganz natürliche Weise unterstützen: In diesem Kurs entdecken die Teilnehmenden passende Pflanzen und Kombinationen aus Kräutern\, Beeren\, Wurzeln und wärmenden Exoten. Vorgestellt werden unter anderem Tees\, sowie vielfältige Möglichkeiten\, Kräuter im Alltag duftend und wohltuend zu nutzen. \nEine Kooperation mit dem Kneipp-Verein Gelderland e.V.
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SUMMARY:Vitalprogramm: Erzählen\, Atmen\, Meditieren
DESCRIPTION:Buchvorstellung „Der Atem“ mit Beate Wargalla \nIm Rahmen der Buchvorstellung stehen Atem\, Atemübungen und kleine Meditationen im Mittelpunkt. Die Teilnehmenden erleben keine klassische Lesung\, sondern ein lockeres\, interaktives Erzählen mit vielen Fragen und Raum für Austausch. Atemübungen zum Mitmachen sowie kurze Meditationselemente runden das Programm ab und laden dazu ein\, das Thema Atmen ganz praktisch zu entdecken.
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