Tief durchatmen bitte!

Entspannung und Atemkraft für Körper und Geist

In stressigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren ist oft eine Herausforderung. Doch tiefes, bewusstes Atmen kann helfen, den Körper zu beruhigen und neue Energie zu tanken. „Richtiges Atmen fördert nicht nur die Entspannung, sondern gibt uns auch Kraft, um die Herausforderungen des Alltags besser zu bewältigen.“, erklärt Verena Rohde, Wirtschaftsförderin und Leiterin Kevelaer Marketing. Für all jene, die mehr über die Kraft des Atems erfahren möchten, gibt es nun das perfekte Angebot: Ein Tageskurs rund um Atemtechniken und Entspannung.

Ein Tag voller Wohlfühlmomente im Solegarten St. Jakob

„Am 26. Oktober 2024 wird von 10 bis 16 Uhr im Solegarten St. Jakob ein abwechslungsreiches Programm angeboten, das allen Interessierten wertvolle Atemtechniken und Entspannungsübungen vermittelt“, berichtet Andrea Kirk, Bereichsleiterin Gesundheitstourismus. Auch bei schlechtem Wetter kommt das Programm nicht zu kurz – dann wird im wohltuenden Gradierwerk geatmet. Der Kurs ist ideal für alle, die sich eine Auszeit gönnen und gleichzeitig ihre innere Ruhe und Kraft durch Atemtechniken stärken möchten.

 

Stärkung für Körper und Geist: Imbiss im Restaurant Venga

Für das leibliche Wohl wird ebenfalls gesorgt. Nach einem intensiven Vormittag voller Atemtraining und Dehnübungen wartet ein leckerer Imbiss im Restaurant Venga auf die Teilnehmenden. Dabei bietet sich die perfekte Gelegenheit, neue Energie zu tanken, bevor das Programm am Nachmittag mit einer spannenden Themenführung im Solegarten St. Jakob fortgesetzt wird.

Das Programm im Überblick:

10 Uhr            Atemtraining auf dem Atemweg mit Beate Wargalla

11 Uhr            Dehnen & Entspannen am Gradierwerk mit Beate Wargalla

12.30 Uhr      Imbiss inkl. Tafelwasser im Restaurant Venga

13.30 Uhr      Themenführung  Solegarten St. Jakob – von der Quelle zum Lieblingsort

15 Uhr            Wohlfühlmomente im Solegarten St. Jakob mit Möglichkeit zur Nutzung des Inhalatoriums

16 Uhr            Ende der Veranstaltung

Schnelle Anmeldung lohnt sich

Der Preis für die Veranstaltung beträgt 55 Euro pro Person, inklusive Imbiss. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt und eine Anmeldung ist erforderlich – diese ist bis spätestens 24. Oktober 2024 möglich. Anmeldungen können über den Ticketshop auf www.kevelaer-marketing.de vorgenommen werden oder direkt vor Ort in der Tourist Information im Rathaus oder im Informationsgebäude am Solegarten St. Jakob.

Wer alle Pakete im Überblick sehen möchte, findet diese hier.