Mit Achtsamkeit, Atem und Musik fit durch die dunkle Jahreszeit

Die Tage werden dunkler und so mancher denkt schon mit Sorge an den bevorstehenden Winterblues. Das muss nicht sein! Mit großem Einfühlungsvermögen und Engagement begleitet Annette Giefer Sie durch die dunkle Jahreszeit hinein ins Licht des Frühlings. Techniken der Achtsamkeit und Atemarbeit sowie die berührende Wirkung von Musik helfen dabei, die körperlichen und geistigen Abwehrkräfte zu stärken und der Seele Gutes zu tun.

Seien Sie dabei und erleben Sie, wie Sie durch mehr Entspannung und Gelassenheit die Winterzeit in Ihre ganz persönliche Wohlfühlzeit verwandeln können.

10-wöchiger Kurs, jeden Dienstag ab dem 14. Januar

Kursgebühr: 100 Euro

Anmeldung bei Ruth Plege unter 0178 8591146 oder post@impulse-der-achtsamkeit.de oder bei Annette Giefer unter 0176 96648202 oder annette.giefer@gmx.de.