Leitung: Ruth Plege, Achtsamkeitstrainerin und Mindsetcoach und Annette Giefer, Resilienz- und Atemtrainerin, Musikerin

Auf dich kann man sich hundertprozentig verlassen.
Du hilfst, wo du kannst, hast stets ein offenes Ohr für andere und immer ein Lächeln im Gesicht.
Du kennst dich aus mit den Höhen und Tiefen des Lebens und hast schon einige Krisen bewältigt.
Aufgeben ist ein Fremdwort für dich, und obwohl du ständig alles gibst, zuhause und im Job, beklagst du dich nie.

Du bist eine wahre Heldin!

Und das möchten wir mit diesem Angebot wertschätzen. Hier geht es nur mal nur um dich: um dein Wohlbefinden, um deine körperliche und mentale Regeneration. Und um gegenseitige Unterstützung in der Begegnung und im Austausch mit anderen Frauen.
Sei es dir selbst wert und lass‘ dich von uns feiern – mit Achtsamkeit, Atem, Musik und Tanz.
Kosten inklusive Snacks und Getränke: 140 Euro

Anmeldung und Infos bis 1. März 2026  bei:
Annette Giefer: kontakt@annettegiefer.de, Tel. 0176 – 96648202
Ruth Plege: post@impulse-der-achtsamkeit.de, Tel. 0178 – 8591146