Sei ganz bei dir selbst – Achtsamkeit und Selbstfürsorge

In diesem Workshop mit Kim Neumann stehen Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Mittelpunkt. Durch Meditationen, ZENbo Balance Übungen und Atemtechniken wird der Weg zu mehr innerer Ruhe und Balance geebnet. Der Austausch sowie gezielte Übungen fördern das Bewusstsein und das Wohlbefinden im Alltag.

Programm:

Meditationen
ZENbo Balance Übungen
Atemübung
Übungen und Austausch zum Workshop-Thema