Gute Stimmung – Erholung für die Seele!

Die dunkle Jahreszeit steht vor der Tür, und gerade jetzt ist es besonders wichtig, achtsam mit sich selbst umzugehen. Stress, Kälte und graue Tage können an der Stimmung nagen – doch es gibt Wege, sich mit positiven Gefühlen und neuer Energie zu versorgen. Unter dem Motto „Gute Stimmung – Erholung für die Seele“ lädt das Gesundheitsangebot im Solegarten St. Jakob am 16. November 2024 von 9.45 bis 16.30 Uhr dazu ein, sich bewusst Zeit für Achtsamkeit und Entspannung zu nehmen. Das ganztägige Event richtet sich an alle, die lernen möchten, ihre innere Balance zu finden und die eigenen Ressourcen für ein positives Lebensgefühl zu aktivieren. Ob Achtsamkeitstraining, Herbstwanderung oder entspannte Momente im Solegarten St. Jakob – der Tag bietet zahlreiche Gelegenheiten, Körper und Geist zu stärken.

Ein Tag voller Achtsamkeit und Wohlbefinden

„Es ist wichtig, dass wir in stressigen Zeiten gut auf uns achten und unsere innere Ruhe bewahren“, erklärt Verena Rohde, Wirtschaftsförderin und Leiterin des Kevelaer Marketing. Der Tag beginnt mit einem intensiven Achtsamkeitstraining, das die Teilnehmer mitnimmt auf eine Reise in die eigene Mitte. „Das Ziel ist es, achtsam und bewusst durch den Tag zu gehen und den Moment zu genießen“, betont Andrea Kirk, Bereichsleiterin Gesundheitstourismus. Sollte das Wetter zu kühl oder regnerisch sein, wird das Training ins Informationsgebäude verlegt. Nach einem erfrischenden Smoothie auf der Venga-Terrasse erwartet die Teilnehmer eine interessante Themenführung durch den Solegarten St. Jakob – vom Ursprung der Sole bis zum liebevoll gestalteten Wohlfühlort, der sich großer Beliebtheit erfreut. Hier lässt sich der Stress des Alltags vergessen.

Herbstliche Frische und Wohlfühlmomente

Auch das leibliche Wohl kommt nicht zu kurz: Im Restaurant Venga gibt es einen leichten Imbiss, der frische Energie für den Nachmittag liefert. Die anschließende Herbstwanderung rund um Kevelaer lädt dazu ein, die Natur in all ihren Farben zu erleben und den Kopf freizubekommen. Den Abschluss des Tages bildet eine entspannte Zeit im Solegarten St. Jakob, dabei haben die Teilnehmer die Möglichkeit zur Nutzung des Inhalatoriums.

Das Programm im Überblick:

9.45 Uhr        Achtsamkeitstraining mit Ruth Plege

11.15 Uhr      Smoothie auf der Venga-Terrasse

11.30 Uhr      Themenführung Solegarten St. Jakob – von der Quelle zum Lieblingsort

13.00 Uhr      Imbiss inkl. Tafelwasser im Restaurant Venga

14.00 Uhr      Herbstwanderung rund um Kevelaer

16.00 Uhr      Wohlfühlmomente im Solegarten St. Jakob mit Möglichkeit zur Nutzung des Inhalatoriums

16.30 Uhr      Ende der Veranstaltung

Schnelle Anmeldung lohnt sich

Der Preis für die Veranstaltung beträgt 60 Euro pro Person, inklusive Imbiss und Eintritt ins Inhalatorium. Interessierte sollten eine Decke, eine warme Sitzmöglichkeit (zum Beispiel Sportmatte, Meditationskissen oder Klappstuhl) und eigene Getränke mitbringen. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt und eine Anmeldung ist erforderlich – diese ist bis spätestens 14. November 2024 möglich. Anmeldungen können über den Ticketshop auf www.kevelaer-marketing.de vorgenommen werden oder direkt vor Ort in der Tourist Information im Rathaus oder im Informationsgebäude am Solegarten St. Jakob.