Mit dem Vitalprogramm gesund durch Herbst und Winter

Wenn die Tage kürzer werden, wächst die Bedeutung von Achtsamkeit und Selbstfürsorge: als ruhiger Moment für den Körper oder als sanfter Neuanfang für den Kopf. Dabei unterstützen die Angebote des neuen Vitalprogramms, das Bewegung, Ruhe und Inspiration miteinander verbindet. Ob geführte Radtour, Achtsamkeit in der Natur oder Buchlesung: Von September bis Dezember bringen die abwechslungsreichen Kurse Körper und Geist in Balance. „Mit dem Vitalprogramm setzen wir in Kevelaer auf Erlebnisse, die stärken und inspirieren“, erklärt Daniela Cox, Wirtschaftsförderin und Leiterin vom Kevelaer Marketing. „Gerade im Herbst und Winter möchten wir zusammen mit unseren Kooperationspartnern zeigen, wie vielfältig Wohlbefinden aussehen kann.“

Rad und Kunst rund um Kevelaer

Im Solegarten St. Jakob startet am Samstag, 13. September 2026, um 14 Uhr eine geführte E-Bike-Tour, die Kunst und Architektur von damals bis heute neu erlebbar macht. Treffpunkt ist die Tourist Information. Unter der Leitung zweier Gästeführerinnen geht es auf eine Route durch Kevelaer und zu ausgewählten Werken. Wer gern auf dem Fahrrad entdeckt, was oft im Vorbeigehen übersehen wird, findet hier eine ideale Mischung aus Bewegung und Kultur.

Waldatmen

Am Samstag, 19. September 2026, um 14 Uhr wird im Rahmen einer Kooperation mit dem „Kneipp-Verein Gelderland e.V.“ eine besondere Auszeit im Wald angeboten. Treffpunkt ist der Altwettener Busch, Wanderparkplatz am Altwettener Weg (K33), zwischen Winnekendonk und Wetten. Hier werden bewusstes Atmen und kleine Entspannungsübungen in den Fokus gerückt. Die Teilnehmenden tauchen ein in die Frische des Waldes, kommen zur Ruhe und tanken neue Kraft. Empfohlen wird eine Anreise mit dem Fahrrad, eine Voranmeldung ist bei diesem Kurs verpflichtend.

Breath Walk

Auf dem Vitalwanderweg lädt Joachim Scholtheis am Samstag, 10. Oktober 2026, um 10.30 Uhr zum BreathWalk ein. Es handelt sich um eine sanfte Praxis aus dem Kundalini Yoga, bei der bewusstes Gehen mit gezielter Atmung verbunden wird. So wird Schritt für Schritt Atmen spürbar. Atemrhythmen werden mit Bewegungen abgestimmt, ergänzt durch einfache Übungen und abgerundet durch eine kurze Meditation. Die Einheit ist für alle geeignet, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel, und setzt keine Vorkenntnisse voraus.

Kostenlose Führung im Solegarten St. Jakob

Im Rahmen der Gesundheitsmesse „Lebensqualität für Jung und Alt“ findet parallel eine kostenlose Führung durch den Solegarten St. Jakob statt. Los geht es am Sonntag, 25. Oktober 2026, um 11.15 Uhr vor der Zweifachturnhalle. Die Teilnehmenden erhalten Einblicke in die Geschichte und Entstehung des Solegarten St. Jakob. Neben Gradierwerk und Inhalatorium stehen weitere Stationen zum Ausprobieren und Mitmachen auf dem Programm.

Mental Load und Collage kleben

Am Dienstag, 3. November 2026, um 19 Uhr geht es in der „Kreativbude“ um ein Thema, das viele nicht nur in der dunkleren Jahreszeit begleitet. Im kreativen Prozess lauschen die Teilnehmenden dem Vortrag zum Thema Mental Load und gewinnen so Schritt für Schritt Abstand vom Alltag. Während des gemeinsamen Abends entsteht für jede Person eine eigene Collage als persönliches Ergebnis zum Mitnehmen und Weiterdenken. Treffpunkt ist die „Kreativbude“ auf der Hauptstraße 38, die Teilnahme kostet 25 Euro und ist nur mit Voranmeldung möglich. Anmeldung ausschließlich bei Nicole Hieckmann unter 0178 6780322.

Mit Kräutern durch den November-Blues

Stimmung und Wohlbefinden im Winter auf natürliche Weise unterstützen: Am Freitag, 13. November 2026, um 15 Uhr dreht sich in der Tourist Information alles um das Thema Kräuter. In Kooperation mit dem „Kneipp-Verein Gelderland e.V.“ lädt das Kevelaer Marketing zu einer Stunde rund um Kräuter, Beeren, Wurzeln und wärmende Exoten ein. Die Teilnehmenden entdecken verschiedene Tees und Ideen, wie Kräuter im Alltag wohltuend genutzt werden können.

Erzählen, Atmen, Meditieren – Buchvorstellung „Der Atem“

Zum Jahresabschluss steht am Samstag, 12. Dezember 2026, um 11 Uhr eine Buchvorstellung mit Beate Wargalla in der Tourist Information an. Im Mittelpunkt stehen Atemübungen und kleine Meditationen. Es handelt sich um keine klassische Lesung, sondern ein interaktives Erzählen mit viel Raum für Fragen und lockeren Austausch mit der Atemtherapeutin.

Jetzt schon Tickets sichern

„Die Vielfalt der Angebote zeigt, dass Gesundheit, Bewegung, Natur und Kultur wunderbar zusammenwirken können“, freut sich Andrea Kirk, Bereichsleitung Tourismus. „Genau diese Verbindung macht unser Programm zu etwas ganz Besonderem“, ergänzt Moira-Lou Kröll, beim Kevelaer Marketing zuständig für den Gesundheitstourismus. Tickets für das Vitalprogramm sind im Vorverkauf im Ticketshop sowie in der Tourist Information im Solegarten St. Jakob erhältlich und kosten 3 Euro pro Person. Kurzentschlossene können sich auch spontan am Treffpunkt für die Teilnahme anmelden. Weitere Informationen sind auf der Website www.kevelaer-marketing.de, in der Tourist Information im Solegarten St. Jakob oder telefonisch unter 02832 122-991 erhältlich.