Vortrag über bewusstes Essverhalten und Selbstfürsorge
Ab April lädt das Team vom Kevelaer Marketing regelmäßig zu Vorträgen ins Foyer der Zweifachturnhalle ein. Ob Ernährung, Kneippen oder Kinderschlaf – hier ist Platz für die vielfältigsten Themen, die alle unter dem Motto „Gesund an Leib und Seele“ stehen. Diese Vortragsreihe bietet eine ausgezeichnete Gelegenheit, wertvolle Informationen und praktische Tipps zu erhalten, um das eigene Wohlbefinden zu fördern.
Körperliche Signale wieder wahrnehmen
Am Samstag, den 25. April 2026, um 10 Uhr lädt das Kevelaer Marketing erstmals zu dem Vortrag „Achtsames Essen – Wieder in Kontakt mit Hunger, Sättigung und Bedürfnissen kommen“ ein. Hier werden allen Interessierten praktische Strategien an die Hand gegeben, um ein gesundes Verhältnis zum Essen und zum eigenen Körper zu entwickeln. Sandra Gerats, Diabetes- und Adipositasberaterin von „AdipoCare“, erläutert den Teilnehmenden, wie emotionales Essen zustande kommt und welche Methoden helfen, um die eigenen Bedürfnisse besser zu verstehen.
Strategien für eine bessere Selbstfürsorge
Neben der Wahrnehmung von Hunger und Sättigung wird auch der Umgang mit Stress eine Rolle spielen. Sandra Gerats stellt verschiedene Ansätze vor, um in Alltagssituationen achtsamer mit dem eigenen Essverhalten umzugehen. Damit richtet sich der Vortrag an alle, die ihr Essverhalten verbessern und mehr über die Zusammenhänge zwischen Körper und Geist erfahren möchten. „Mit dieser Vortragsreihe möchten wir unseren Gesundheitsanbietern vor Ort eine Stimme geben und vielfältige Themen anbieten, die das Wohlbefinden unserer Bürger und Besuchenden stärken“, berichtet Daniela Cox, Wirtschaftsförderin und Leiterin vom Kevelaer Marketing.
Jetzt Tickets sichern
Tickets für den Vortrag kosten 3 Euro pro Person und können ab sofort im Ticketshop sowie im Vorverkauf in der Tourist Information im Solegarten St. Jakob erworben werden. Kurzentschlossene haben die Möglichkeit, auch vor Ort am Vortrag teilzunehmen. Weitere Informationen sind auf der Website www.kevelaer-marketing.de oder telefonisch unter 02832 122-991 erhältlich.
