Gene sind kein Schicksal – Wie das Beste aus der DNA gemacht werden kann

Gene beeinflussen viele Bereiche des Lebens: von Leistungsfähigkeit und Muskelaufbau über Stoffwechsel und Regeneration bis hin zu individuellen gesundheitlichen Risiken. Doch Gene sind kein festgelegtes Schicksal.

In diesem Fachvortrag geht es darum, was moderne Genetik heute über den eigenen Körper herausfinden kann, welche Chancen genetische Erkenntnisse bieten und warum der tägliche Lebensstil eine entscheidende Rolle spielt.

Es wird gezeigt, wie Bewegung, Krafttraining, Ernährung, Schlaf und Regeneration beeinflussen können, wie das genetische Potenzial genutzt wird – und warum jeder Mensch die Möglichkeit hat, aktiv etwas für die Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu tun.