Passen Sie schon auf sich auf? Gehen Sie achtsam mit sich um? Das sollten Sie!
Gerade in der dunklen Jahreszeit ist das Thema Achtsamkeit besonders wichtig. Hier lernen Sie, in sich zu hören und sich aus eigener Kraft mit guten Gefühlen zu versorgen. Hellwach und entspannt durch den Tag! Bitte Decke, Sportmatte, Getränke und ggf. Meditationskissen mitbringen!