In stressigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren, ist gar nicht so einfach. Umso mehr, sich selbst durch einen ausgewogenen Atem zu beruhigen. Wer kennt das nicht? Richtiges Atmen entspannt unseren Körper und gibt uns Kraft für unsere Aufgaben. Hier gibt's Tipps und Anleitungen. Bei schlechtem Wetter findet der Kurs im Gradierwerk statt. Bitte eigene […]

Was hilft uns gegen die Novemberkälte und die dazugehörige Stimmung? Die Natur bietet angenehme und gesunde Möglichkeiten, dem Grau zu entfliehen: Also widmet sich die Kräuterfachfrau Ute Stehlmann den allseits bekannten Tees und auch anderen Verwöhnprogrammen, wie Duftmischungen und Kräuterkissen. Dazu stellt sie neben den Exoten wie Ingwer auch heimische Kräuter, Beeren und Wurzeln aus […]

Passen Sie schon auf sich auf? Gehen Sie achtsam mit sich um? Das sollten Sie! Gerade in der dunklen Jahreszeit ist das Thema Achtsamkeit besonders wichtig. Hier lernen Sie, in sich zu hören und sich aus eigener Kraft mit guten Gefühlen zu versorgen. Hellwach und entspannt durch den Tag! Bitte Decke, Sportmatte, Getränke und ggf. […]

Wir vertreiben die Frühjahrsmüdigkeit Im Frühling erblüht auch der Solegarten St. Jakob in neuem Licht und es gibt viel zu entdecken. Welche Wirkung hat die Sole auf den Körper? Welche Kneipp Anwendungen machen am Morgen besonders gut wach? Und was blüht pünktlich zu Ostern im Bibelgarten? Nach der Führung bietet sich ein Besuch im Inhalatorium […]