In stressigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren, ist gar nicht so einfach.
Umso mehr, sich selbst durch einen ausgewogenen Atem zu beruhigen. Wer kennt das nicht? Richtiges Atmen entspannt unseren Körper und gibt uns Kraft für unsere Aufgaben. Hier gibt’s Tipps und Anleitungen. Bei schlechtem Wetter findet der Kurs im Gradierwerk statt. Bitte eigene Getränke mitbringen.

Mindestteilnehmerzahl erforderlich.