Auf dem Vitalwanderweg 

Gönn Dir eine wohltuende Auszeit an der frischen Luft und entdecke BreathWalk: eine sanfte Methode aus dem Kundalini Yoga, die bewusstes Gehen mit gezielter Atmung verbindet. In fließenden Bewegungen werden Atemrhythmen mit Schritten kombiniert, durch einfache Übungen ergänzt und durch eine kurze Meditation abgerundet. BreathWalk vereint Bewegung, Achtsamkeit und innere Einkehr. Die Praxis kann dabei helfen, Stress abzubauen, die Konzentration zu fördern, neue Energie zu schöpfen und das körperliche Wohl befinden zu stärken. Gleichzeitig unterstützt sie dabei, mehr Gelassenheit und innere Balance im Alltag zu finden.

Die Einheit ist für alle geeignet – ganz unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Treffpunkt: Tourist Information
Dauer: ca. 2 Stunden