Zweifachturnhalle Sportzentrum Hüls

Wieder in Kontakt mit Hunger, Sättigung und Bedürfnissen kommen Sandra Gerats, Diabetes- und Adipositasberaterin von AdipoCare, vermittelt praxisnah, wie ein bewusster Umgang mit dem eigenen Essverhalten gelingen kann. Im Mittelpunkt stehen die Wahrnehmung körperlicher Hunger- und Sättigungssignale, der Umgang mit emotionalem Essen sowie Strategien für mehr Selbstfürsorge im Alltag. Ziel ist es, Essen nicht länger […]

In dem Kneipp-Vortrag wird die Vorsitzende des Kneipp-Vereins Gelderland e.V. Liss Steeger den Interessenten den H-E-B-E-L näherbringen: H wie die Heilkraft des Wassers, E wie Ernährung, B wie Bewegung, E wie Extrakte aus Heilpflanzen und L wie Lebensordnung oder Lebensfreude. Diese fünf Elemente nach Sebastian Kneipp werden genauer betrachtet. Außerdem wird dabei die „Lebensfreude von […]